J’ai du mal à me concentrer pour méditer
Temps de lecture : < 1 minute Utiliser l’équilibre attentionnel pour méditer, faire le vide mental
pleine conscience
Le yoga est bien plus qu’une « gym bien être », il est beaucoup plus exigeant aussi
Temps de lecture : 3 minutes Le yoga, tel qu’il est souvent pratiqué de nos jours, c’est qu’une version amoindrie du yoga tel qu’il se pratique traditionnellement. Le yoga ne consiste pas à faire quelques postures et respirations dans une optique de bien-être ou de détente. Le yoga n’est pas du développement personnel, car il vise à dépasser notre « personne », à…