Manuel gratuit auto-initiation à la méditation

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Comment méditer à volonté de manière prolongée ?

Vous découvrirez :

• Comment faire de la méditation un art de vivre et non pas un exercice isolé
• Les 4 techniques fondamentales à maitriser.
• Le côté obscur de la méditation.
• L’approche organique de la spiritualité.
• L’astuce venue des sciences cognitives pour calmer le mental.