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La santé physique et la roue du bien-être
(Un esprit sain dans un corps fort, ou un esprit sain dans un corps sain si vous préférez). Comme le suggère cette citation, un élément fondamental de la santé mentale est le bien-être physique. Le but de cet article est double : vous aider à évaluer rapidement votre bien-être physique et vous aider à orienter vos efforts vers l’amélioration des aspects spécifiques du bien-être physique que vous souhaitez le plus améliorer. Mais d’abord, soyons clairs sur ce que l’on entend par « bien-être physique ». Nous pouvons commencer par localiser la construction du bien-être physique via le modèle imbriqué du bien-être (illustré ci-dessous), qui fournit une carte générale de la construction du bien-être humain. Le modèle imbriqué spécifie les quatre domaines qui entrent dans le bien-être comme suit : 1) subjectif ; 2) Santé et fonctionnement ; 3) Environnement, et 4) Valeurs et Idéologie. Le domaine 2, Santé et fonctionnement, est divisé en sous-domaines des niveaux (a) psychologique et (b) bio-physiologique.