Brèves
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La santé physique et la roue du bien-être
Temps de lecture : 9 minutes (Un esprit sain dans un corps fort, ou un esprit sain dans un corps sain si vous préférez). Comme le suggère cette citation, un élément fondamental de la santé mentale est le bien-être physique. Le but de cet article est double : vous aider à évaluer rapidement votre bien-être physique et vous aider à orienter vos efforts vers l’amélioration des aspects spécifiques du bien-être physique que vous souhaitez le plus améliorer. Mais d’abord, soyons clairs sur ce que l’on entend par « bien-être physique ». Nous pouvons commencer par localiser la construction du bien-être physique via le modèle imbriqué du bien-être (illustré ci-dessous), qui fournit une carte générale de la construction du bien-être humain. Le modèle imbriqué spécifie les quatre domaines qui entrent dans le bien-être comme suit : 1) subjectif ; 2) Santé et fonctionnement ; 3) Environnement, et 4) Valeurs et Idéologie. Le domaine 2, Santé et fonctionnement, est divisé en sous-domaines des niveaux (a) psychologique et (b) bio-physiologique.
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Six domaines du bien-être psychologique
Temps de lecture : 4 minutes Les six domaines du bien-être psychologique de Ryff. Comme le savent les spécialistes du sujet, le bonheur et le bien-être sont des concepts compliqués. Cela était évident le week-end dernier lorsque ma famille s’est engagée dans une discussion animée sur la question de savoir ce qui rend les gens heureux et ce qui constitue le bonheur. Une chose à laquelle ils se sont accrochés, qui est un domaine sur lequel les universitaires ont beaucoup débattu, est la différence et la relation entre être heureux et un fonctionnement psychologique optimal. En tant que tel, j’ai pensé qu’il serait utile de partager ce que j’appelle les «Six Ryff», qui est un modèle utile pour réfléchir au fonctionnement psychologique optimal. J’ai exposé son travail ci-dessous sous la forme d’une évaluation afin que les lecteurs puissent avoir une meilleure idée de l’application de ses «six» à nous-mêmes et voir dans quels domaines ils réussissent mieux que les autres.
Blog
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Les grandes questions de la vie et l’arbre de la connaissance
Temps de lecture : 9 minutes #arbre-connaissance L’arbre de la connaissance est un système méta-physique unifié d’explication du monde qui s’applique à toutes les questions relatives à la connaissance humaine, y compris “as-t-on le droit de modifier notre environnement”, qu’est d’actualité s’il en est.
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Qu’est-ce que la sociospiritualité ?
Temps de lecture : 3 minutes La socio-spiritualité c’est la spiritualité adaptée au particularités de son époque, puisque c’est en son sein que nous vivons. C’est un concept original qui se semble pas avoir de précédent alors même qu’il pourrait paraître évident à certains.
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À quoi ça sert de méditer ? Comprendre grâce à un exemple de développement cognitif chez l’enfant
Temps de lecture : 3 minutes Méditer permet d’entraîner ses fonctions executives et de poursuivre son développement cognitif, de “muscler son conscient”
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Diagnostiquer l’âge actuel : une symptomologie de la crise du sens
Temps de lecture : 19 minutes John Vervaeke diagnostique la crise du sens de l’époque actuelle : morts par désespoir, perte de communitas, montée de l’addiction, exode virtuel, idolâtries du sacré, nihilisme, tentatives de renouveler la gnose.
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Dans la lignée de John Vervaeke : “Se réveiller de la crise du sens”
Temps de lecture : 2 minutes Introduction au travail de John Vervaeke : “se réveiller de la crise du sens”, une série de 50 vidéos dans lesquelles il définit une nouvelle spiritualité naturaliste, de Platon à Heiddeberg
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J’ai du mal à me concentrer pour méditer
Temps de lecture : < 1 minutes Utiliser l’équilibre attentionnel pour méditer, faire le vide mental